Colourful chicken rice bowl with fresh toppings

Easy

Bol de Poulet

Name: Bol de Poulet
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Canadian
Ingredients: 600 g boneless skinless chicken breast; 2 cups cooked rice (white or brown); 1 can black beans, drained; 1 cup corn kernels; 1 avocado, sliced; 1 cup cherry tomatoes, halved; 0.25 cup fresh cilantro; 1 lime, cut into wedges; 1 tsp cumin; 1 tsp paprika; 1 tsp garlic powder; salsa, sour cream, hot sauce for topping

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30 min4420 cal

Un bol de poulet à composer soi-même, chargé de poulet grillé assaisonné, riz, légumes frais et vos garnitures préférées. Le repas tendance, santé et infiniment personnalisable.

Ingrédients

Portions :

Instructions

Valeur nutritive par portion

Calories420 kcal

Protéines32 g

Lipides12 g

Glucides48 g

Fibres4 g

Sucre4 g

Sodium560 mg

Conseils de pro

💡Parfait pour la préparation de repas — cuisez le poulet et le riz à l'avance.
💡Utilisez du riz cilantro-lime pour plus de saveur.

Variantes

🔄Bol teriyaki : sauce teriyaki, edamame et gingembre mariné.
🔄Bol grec : tzatziki, feta, olives et concombre.

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Easy

Bol de Poulet

Ingrédients

Instructions

Season and cook chicken

Prep toppings

Build bowls

Serve

Valeur nutritive par portion

Conseils de pro

Variantes

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