Broccoli Cheese Stuffed Chicken Breast - delicious Canadian chicken recipe
Medium

Poitrine de Poulet Farcie au Brocoli et Fromage

(634)
50 min4420 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|15 janvier 2024

Cette poitrine de poulet farcie au brocoli et fromage est le repas familial ultime. Des poitrines de poulet juteuses sont farcies d'un mélange crémeux de brocoli et de fromage cheddar, puis cuites au four jusqu'à obtenir une perfection dorée. Simple à préparer mais élégant à servir.

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Ingrédients

Portions :
4

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

Amenez a temperature ambiante

Sortez le poulet du refrigerateur 20 a 30 minutes avant la cuisson. Le poulet froid directement du refrigerateur cuit de maniere inegale.

À propos de cette recette

Le poulet farci au brocoli et au fromage est un plat délicieux qui élève le poulet ordinaire en un repas plein de saveurs que les familles canadiennes adorent. La combinaison de poulet tendre, de garniture crémeuse et de fromage cheddar fort crée une expérience réconfortante qui réchauffe le cœur et satisfait le palais. C'est parfait pour un dîner rapide en semaine ou une réunion confortable le week-end, chaque bouchée offrant une explosion de bonté fromagère et une touche de fumé grâce au paprika.

Ce qui rend cette recette populaire dans les cuisines canadiennes, c'est son incorporation astucieuse de légumes, en faisant un excellent choix pour ceux qui pourraient hésiter à manger leurs légumes. Le brocoli blanchi ajoute une belle texture et une touche de couleur vive, tandis que la garniture au fromage fondant la rend irrésistible, même pour les mangeurs les plus difficiles. Ce n'est pas seulement une question de goût ; c'est une façon de rassembler les proches autour de la table et de partager un repas qui se sent à la fois spécial et réconfortant.

Conseils pour réussir Poitrine de Poulet Farcie au Brocoli et Fromage

Pour garantir que vos poitrines de poulet farcies au brocoli et au fromage soient parfaitement cuites, utilisez un thermomètre à viande pour vérifier une température interne de 74°C (165°F). Cela garantit que le poulet est sans danger à manger tout en restant juteux. Assurez-vous de bien ouvrir les poitrines de poulet pour créer suffisamment d'espace pour la garniture, et ne surchargez pas pour éviter les débordements. Une légère saisie dans l'huile d'olive avant la cuisson peut également aider à obtenir cette belle croûte dorée sans dessécher le poulet.

Quoi servir avec

Pour une présentation impressionnante, servez vos poitrines de poulet farcies au brocoli et au fromage sur un lit de purée de pommes de terre beurrée ou à côté d'une salade de jardin fraîche assaisonnée d'une vinaigrette légère. Un saupoudrage d'herbes fraîches, comme du persil ou de la ciboulette, ajoute une touche de couleur. Accompagnez-le d'un vin blanc canadien frais, comme un Sauvignon Blanc, pour compléter les riches saveurs du plat.

Conservation et réchauffage

Les restes peuvent être conservés dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant jusqu'à 3 jours. Lorsque vous réchauffez, je vous recommande de placer le poulet dans un plat allant au four, recouvert de papier d'aluminium pour conserver l'humidité, en le réchauffant au four à 175°C (350°F) jusqu'à ce qu'il soit bien chaud. Si vous souhaitez congeler le poulet farci, faites-le avant de le cuire. Enveloppez chaque pièce hermétiquement dans du film plastique puis dans du papier d'aluminium pendant un maximum de 3 mois. Décongelez au réfrigérateur pendant la nuit avant de cuire.

Valeur nutritive par portion

420
Calories
32g
Protéines
16g
Lipides
37g
Glucides
Fibres2g
Sucre11g
Sodium433mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser du brocoli congelé pour la garniture ?+

Oui, vous pouvez utiliser du brocoli congelé, mais assurez-vous de le décongeler et de bien l'égoutter avant de le mélanger avec le fromage pour éviter l'excès d'humidité dans la garniture.

Que puis-je substituer au fromage à la crème ?+

Si vous préférez une option plus légère, vous pouvez remplacer le fromage à la crème par du yaourt grec ou du fromage ricotta, qui donneront également une texture crémeuse.

Comment puis-je ajouter plus de saveur à la garniture ?+

Pour un coup de pouce de saveur supplémentaire, envisagez d'ajouter un peu de fromage parmesan râpé, un filet de jus de citron, ou même du bacon cuit émietté à la garniture.

Puis-je préparer ce plat à l'avance ?+

Absolument ! Vous pouvez farcir les poitrines de poulet et les garder au réfrigérateur pendant jusqu'à 24 heures avant de cuire, ce qui en fait une excellente option pour la préparation de repas.

Quels plats d'accompagnement se marient bien avec ce poulet ?+

Des légumes rôtis de saison ou une salade de quinoa compléteraient magnifiquement le poulet farci, offrant un bel équilibre de textures et de saveurs.

Avis

4.8 / 5 (634 avis)
Julie L.
mai 22, 2025

Absolument délicieux ! Toute la famille s'est régalée.

Geneviève Y.
oct. 7, 2025

Facile à suivre et le résultat est incroyable. Un nouveau favori.

Valérie K.
mars 7, 2025

Ingrédients simples, résultats extraordinaires. Je recommande fortement.

En un coup d'oeil

Prep :
20 min
Cuisson :
30 min
Total :
50 min
Portions :
4
Difficulte :
Medium

Conseils de pro

  • 1Utilisez un thermomètre à viande pour vérifier la cuisson à 74°C.
  • 2Fixez l'ouverture avec des cure-dents pour garder la farce.
  • 3Laissez reposer 5 minutes avant de trancher.

Variantes

  • Remplacez le cheddar par du fromage suisse.
  • Ajoutez du bacon émietté à la farce.
  • Utilisez des épinards au lieu du brocoli.

Poulet Farci

Poitrine de Poulet Farcie au Brocoli et Fromage

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Broccoli Cheese Stuffed Chicken Breast - delicious Canadian chicken recipe
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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