Chicken Gyros with Tzatziki - recette canadienne de poulet
Easy

Gyros au Poulet avec Tzatziki

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35 min4440 cal

Les gyros au poulet sont un des repas rapides les plus populaires à Montréal grâce à la grande communauté grecque du Quartier grec sur l'avenue du Parc. Poulet mariné au citron, yogourt, ail et origan, grillé et tranché mince. Servez dans un pain pita chaud avec du tzatziki maison (yogourt grec, concombre râpé, ail, aneth), tomates, oignon rouge et frites — oui, les vrais gyros ont des frites dedans.

Ingrédients

Portions :
4

Instructions

Valeur nutritive par portion

Calories440 kcal
Protéines33 g
Lipides22 g
Glucides17 g
Fibres4 g
Sucre9 g
Sodium643 mg

Conseils de pro

  • 💡Ne brusquez pas l'étape de saisie — les morceaux dorés au fond de la poêle sont de la saveur concentrée pure.
  • 💡Utilisez un chaudron à fond épais qui distribue la chaleur uniformément. Une cocotte du Bay ou un poêlon en fonte du Canadian Tire font parfaitement le travail.
  • 💡Assaisonnez généreusement — le poulet absorbe les saveurs comme une éponge, et un poulet sous-assaisonné c'est l'erreur de cuisine la plus courante.

Variantes

  • 🔄Remplacez les poitrines par des hauts de cuisse si la recette le permet — les hauts de cuisse sont plus tolérants et plus difficiles à trop cuire.
  • 🔄Ajoutez un trait de vin blanc ou de vinaigre de cidre lors du déglacement pour plus de profondeur.
  • 🔄Version sans lactose: utilisez l'huile d'olive au lieu du beurre et le lait de coco au lieu de la crème.

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