Quick Chicken Tikka Skillet with creamy tomato sauce
Easy

Poêlée Rapide de Poulet Tikka

(892)
25 min4330 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|1 octobre 2024

Toutes les saveurs incroyables du poulet tikka masala dans un souper rapide à la poêle qui prend seulement 25 minutes. Pas de marinade, pas de gril, pas de four tandoor — juste une poêle chaude et une sauce crémeuse aux tomates.

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Ingrédients

Portions :
4

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

La mise en place fait gagner du temps

Meme pour les recettes rapides, passez 3 minutes a mesurer et preparer tout avant d'allumer le feu. Ca semble contre-intuitif, mais ca accelere la cuisson car vous n'etes jamais pris au depourvu.

Utilisez un thermometre a viande

La seule facon fiable de savoir que le poulet est securitaire et parfaitement cuit est un thermometre a lecture instantanee. Retirez a 74°C dans la partie la plus epaisse.

À propos de cette recette

La poêle rapide au poulet tikka est une célébration de saveurs vibrantes réunies dans une solution de dîner rapide. Ce plat transforme le traditionnel poulet tikka masala en un repas adapté aux soirs de semaine, idéal pour les familles canadiennes occupées. Avec des morceaux de poulet tendre baignés dans une riche sauce tomate crémeuse infusée d'épices chaudes comme le garam masala et le curcuma, chaque bouchée est un câlin réconfortant. C'est un plat qui apporte chaleur et une touche d'aventure à votre table, vous permettant de savourer l'essence de la cuisine indienne sans le tracas de la marinade ou du grillage.

Parfait pour ces soirées où le temps presse, ce plat en poêle peut être sur votre table en seulement 25 minutes, ce qui le rend facile à préparer après une longue journée. Les cuisiniers canadiens aiment cette recette non seulement pour sa rapidité, mais aussi pour sa polyvalence; servez-la sur du riz basmati moelleux, avec du naan, ou même avec un accompagnement de légumes rôtis. La combinaison d'épices et de sauce crémeuse est sûre de plaire à tout le monde à table, faisant de ce plat un favori familial en un rien de temps.

Conseils pour réussir Poêlée Rapide de Poulet Tikka

Pour garantir que votre poulet reste juteux et savoureux, visez une température interne de 74°C (165°F). Coupez votre poulet en cubes uniformes pour favoriser une cuisson homogène. Ajouter la crème trop tôt peut la cailler, alors attendez que le poulet soit bien cuit avant de l'incorporer. Enfin, laissez mijoter doucement le plat après avoir ajouté la crème pour bien mélanger les saveurs sans trop cuire le poulet.

Quoi servir avec

Cette poêle rapide au poulet tikka s'accorde merveilleusement avec du riz basmati moelleux ou du naan chaud, parfait pour ramasser la riche sauce. Pour une touche canadienne, envisagez de servir avec une simple salade de concombre et de yaourt pour atténuer la richesse. Un verre de lassi à la mangue bien frais peut également compléter les épices merveilleusement, ajoutant une note rafraîchissante au repas.

Conservation et réchauffage

Les restes peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Pour réchauffer sans assécher, réchauffez doucement la poêle au poulet tikka à feu doux, en ajoutant un peu d'eau ou de crème pour maintenir sa texture crémeuse. Si vous souhaitez le congeler, portionnez le plat dans des contenants adaptés au congélateur, où il peut se conserver jusqu'à 3 mois. Décongelez-le une nuit au réfrigérateur avant de réchauffer.

Valeur nutritive par portion

330
Calories
32g
Protéines
16g
Lipides
14g
Glucides
Fibres2g
Sucre6g
Sodium600mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser d'autres morceaux de poulet pour cette recette?+

Absolument! Bien que le poulet poitrine soit maigre et cuise rapidement, les cuisses peuvent ajouter plus de saveur et d'humidité. Assurez-vous simplement d'ajuster légèrement les temps de cuisson, car les cuisses peuvent prendre quelques minutes de plus à cuire.

Que faire si je n'ai pas de garam masala?+

Pas de souci! Si vous n'avez pas de garam masala sous la main, vous pouvez créer un substitut en combinant des parts égales de cumin, de coriandre et une pincée de cannelle. Cela vous donnera toujours ce profil de saveur chaleureux et aromatique.

Est-il possible de rendre ce plat sans produits laitiers?+

Oui, vous pouvez substituer la crème épaisse par du lait de coco pour une version sans produits laitiers. Cela ajoutera une belle saveur tropicale tout en gardant le plat riche et crémeux.

Comment puis-je ajuster le niveau d'épices pour les enfants?+

Pour rendre ce plat plus doux pour les enfants, réduisez simplement la quantité de paprika et éliminez toute poudre de piment supplémentaire. Vous pouvez également le servir avec du yaourt en accompagnement pour aider à adoucir les saveurs.

Puis-je utiliser du poulet congelé pour cette recette?+

Bien que le poulet frais soit préféré pour une cuisson homogène, vous pouvez utiliser du poulet congelé. Veillez simplement à ce qu'il soit complètement décongelé avant de le couper et de le cuire pour obtenir la meilleure texture et le meilleur goût.

Avis

4.9 / 5 (892 avis)
Alain R.
sept. 22, 2025

C'est du vrai comfort food à son meilleur. Perfection pure.

André D.
oct. 18, 2025

Déjà faite deux fois ce mois-ci. Tellement délicieux !

Sophie S.
août 12, 2025

Ingrédients simples, résultats extraordinaires. Je recommande fortement.

Sylvie U.
mai 6, 2025

Super recette ! Même mes enfants difficiles ont adoré.

En un coup d'oeil

Prep :
5 min
Cuisson :
20 min
Total :
25 min
Portions :
4
Difficulte :
Easy

Conseils de pro

  • 1Ne remuez pas le poulet pendant la cuisson.
  • 2La crème entière est essentielle.
  • 3Ajoutez du kasuri methi pour un goût de restaurant.

Variantes

  • Utilisez des hauts de cuisse pour plus de jutosité.
  • Ajoutez des épinards pour une fusion tikka-palak.
  • Version sans produits laitiers avec crème de coco.

Poulet du Monde

Poêlée Rapide de Poulet Tikka

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Quick Chicken Tikka Skillet with creamy tomato sauce
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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