Homemade Tandoori Chicken - recette canadienne de poulet
Easy

Poulet Tandoori Maison

(684)
1 hr4340 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|1 avril 2024

Poulet Tandoori Maison — une recette facile qui se prépare en environ une heure. Servez pour 4 personnes avec vos accompagnements préférés.

international-chickenquébécois

Ingrédients

Portions :
4

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

La mise en place fait gagner du temps

Meme pour les recettes rapides, passez 3 minutes a mesurer et preparer tout avant d'allumer le feu. Ca semble contre-intuitif, mais ca accelere la cuisson car vous n'etes jamais pris au depourvu.

Assaisonnez genereusement

La plupart des cuisiniers amateurs sous-assaisonnent leur poulet. J'utilise environ 1 cuillere a the de gros sel par livre de poulet, applique au moins 30 minutes avant la cuisson.

À propos de cette recette

Le poulet tandoori fait maison est un plat vibrant et épicé qui apporte l'essence de la cuisine indienne directement dans nos cuisines canadiennes. La couleur rouge profond, obtenue grâce à un mélange enivrant d'épices et de marinade au yaourt, en fait un festin pour les yeux autant que pour le palais. Le yaourt non seulement infuse le poulet de saveur mais le rend également tendre, résultant en une viande juteuse et succulente qui se marie parfaitement avec les notes fumées de la cuisson à haute température. Pour les cuisiniers canadiens, ce plat est parfait pour les barbecues d'été ou les dîners chaleureux, nous permettant d'explorer des saveurs mondiales sans avoir besoin d'un four tandoor.

Cette recette est une célébration d'ingrédients simples qui se combinent pour créer quelque chose d'extraordinaire. Les épices riches, notamment le paprika et le cumin, dansent avec le yaourt acidulé, tandis que le processus de grillade caramélise l'extérieur, lui donnant ce char désiré. C'est un plat qui évoque chaleur et communauté, en faisant un choix idéal pour les rassemblements en famille et entre amis. Que ce soit servi avec du naan, du riz ou une salade fraîche, le poulet tandoori ne manquera pas de devenir un favori à votre table.

Conseils pour réussir Poulet Tandoori Maison

Pour réaliser le parfait poulet tandoori fait maison, concentrez-vous sur la marinade. Laissez le poulet tremper dans le yaourt et les épices pendant au moins deux heures, ou idéalement toute la nuit, pour une saveur et une tendreté maximales. Lorsque vous cuisinez, assurez-vous que votre four est préchauffé à 500°F (260°C) pour obtenir ce char authentique. À l'aide d'un thermomètre à viande, visez une température interne de 165°F (74°C) pour garantir la cuisson sans assécher la viande. N'oubliez pas d'allumer le gril pendant les 5 dernières minutes pour obtenir cette belle caramélisation.

Quoi servir avec

Pour servir votre poulet tandoori fait maison, envisagez de l'accompagner d'une salade de concombre rafraîchissante mélangée avec du yaourt et de la menthe, qui complète magnifiquement les épices. Un accompagnement de riz basmati moelleux ou de pain naan chaud aidera à absorber les délicieuses jus. Pour une touche canadienne, servez-le avec du maïs grillé arrosé de lime et de chili, apportant un goût d'été à votre assiette. Ce plat est parfait pour partager, ce qui le rend idéal pour les rassemblements familiaux ou les rencontres décontractées entre amis.

Conservation et réchauffage

Le poulet tandoori restant peut être conservé dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum. Pour le réchauffer sans le dessécher, chauffez-le doucement au four à 350°F (175°C) jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, ou utilisez un micro-ondes avec un peu d'eau pour créer de la vapeur. Si vous souhaitez le congeler, enveloppez-le soigneusement dans du film plastique puis du papier aluminium, où il se conservera jusqu'à 3 mois. Décongelez-le une nuit au réfrigérateur avant de le réchauffer pour en profiter à nouveau.

Valeur nutritive par portion

340
Calories
36g
Protéines
14g
Lipides
31g
Glucides
Fibres3g
Sucre10g
Sodium652mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser des poitrines de poulet au lieu des cuisses?+

Absolument! Bien que les cuisses soient plus juteuses, les poitrines de poulet peuvent être utilisées. Faites juste attention à ne pas trop les cuire, car elles peuvent se dessécher plus rapidement. Marinez comme indiqué et surveillez le temps de cuisson.

Que faire si je ne trouve pas de mélange d'épices tandoori?+

Pas de souci! Vous pouvez créer le vôtre en mélangeant des épices comme le paprika, le cumin, la coriandre, le curcuma et le garam masala. De cette façon, vous pouvez personnaliser le piquant et la saveur selon vos préférences!

Comment savoir si le poulet est cuit?+

La meilleure façon de vérifier la cuisson est d'utiliser un thermomètre à viande. La température interne doit atteindre 165°F (74°C). Si vous n'en avez pas, coupez dans la partie la plus épaisse; les jus doivent être clairs, pas rosés.

Puis-je cuire cela sur un barbecue?+

Oui! La cuisson sur le grill ajoute une saveur fumée fantastique. Préchauffez le grill à feu moyen-vif et faites cuire le poulet jusqu'à ce qu'il atteigne la température appropriée, en le retournant de temps en temps pour éviter de brûler.

Est-il possible de faire ce plat végétarien?+

Certainement! Remplacez le poulet par du tofu ferme ou du paneer. Marinez-les dans le même mélange épicé au yaourt et suivez les mêmes instructions de cuisson pour une délicieuse option végétarienne.

Avis

4.8 / 5 (684 avis)
Nathalie K.
sept. 20, 2025

J'ai suivi la recette à la lettre et c'était parfait.

Luc O.
sept. 16, 2025

Déjà faite deux fois ce mois-ci. Tellement délicieux !

Éric R.
juill. 25, 2025

Déjà faite deux fois ce mois-ci. Tellement délicieux !

André R.
nov. 12, 2025

J'ai suivi la recette à la lettre et c'était parfait.

En un coup d'oeil

Prep :
30 min
Cuisson :
30 min
Total :
1 hr
Portions :
4
Difficulte :
Easy

Conseils de pro

  • 1Ne brusquez pas l'étape de saisie — les morceaux dorés au fond de la poêle sont de la saveur concentrée pure.
  • 2Utilisez un chaudron à fond épais qui distribue la chaleur uniformément. Une cocotte du Bay ou un poêlon en fonte du Canadian Tire font parfaitement le travail.
  • 3Assaisonnez généreusement — le poulet absorbe les saveurs comme une éponge, et un poulet sous-assaisonné c'est l'erreur de cuisine la plus courante.

Variantes

  • Remplacez les poitrines par des hauts de cuisse si la recette le permet — les hauts de cuisse sont plus tolérants et plus difficiles à trop cuire.
  • Ajoutez un trait de vin blanc ou de vinaigre de cidre lors du déglacement pour plus de profondeur.
  • version sans lactose: utilisez l'huile d'olives au lieu du beurre et le lait de coco au lieu de la crème.

Poulet du Monde

Poulet Tandoori Maison

Warning: This Poulet Tandoori Maison is dangerously good. Save now!

by ChickenRecipes.ca

Homemade Tandoori Chicken - recette canadienne de poulet
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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