Marry Me Chicken in creamy sun-dried tomato sauce

Easy

Poulet "Épouse-Moi" (Marry Me Chicken)

Name: Poulet "Épouse-Moi" (Marry Me Chicken)
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Canadian
Ingredients: 4 boneless skinless chicken breasts; 0.75 cup heavy cream (35%); 0.5 cup chicken broth; 0.33 cup sun-dried tomatoes, chopped; 0.33 cup grated Parmesan cheese; 4 cloves garlic, minced; 1 tsp Italian seasoning; 0.5 tsp red pepper flakes; 0.25 cup fresh basil, chopped; 2 tbsp olive oil; 1 tbsp butter; salt and pepper to taste

(1,567)

30 min4450 cal

La sensation virale de TikTok qui a conquis le Canada — du poulet poêlé dans une sauce crémeuse aux tomates séchées et basilic tellement bonne qu'elle fera demander votre partenaire en mariage. Riche, indulgent et prêt en 30 minutes.

Ingrédients

Portions :

Instructions

Valeur nutritive par portion

Calories450 kcal

Protéines36 g

Lipides28 g

Glucides12 g

Fibres1 g

Sucre4 g

Sodium720 mg

Conseils de pro

💡Utilisez des tomates séchées dans l'huile pour le plus de saveur.
💡Ne sautez pas le parmesan — il épaissit et parfume la sauce.

Variantes

🔄Ajoutez des épinards à la sauce pour des légumes verts.
🔄Utilisez des hauts de cuisse pour une saveur plus riche.

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Poulet "Épouse-Moi" (Marry Me Chicken)

Ingrédients

Instructions

Sear chicken

Make sauce

Simmer

Serve

Valeur nutritive par portion

Conseils de pro

Variantes

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