Jerk chicken with charred skin and scotch bonnet peppers
Medium

Poulet Jamaïcain (Jerk Chicken)

(756)
1 hr6350 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|15 juin 2025

Le poulet jerk jamaïcain ardent et aromatique — mariné dans un mélange audacieux de piments scotch bonnet, piment de la Jamaïque, thym et oignons verts. La communauté caribéenne de Montréal a fait de ce plat une partie bien-aimée de la scène culinaire de la ville.

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Ingrédients

Portions :
6

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

Utilisez un thermometre a viande

La seule facon fiable de savoir que le poulet est securitaire et parfaitement cuit est un thermometre a lecture instantanee. Retirez a 74°C dans la partie la plus epaisse.

À propos de cette recette

Le poulet jerk est plus qu'un simple plat; c'est une célébration de la culture caribéenne qui a trouvé un chaleureux foyer au Canada, notamment à Montréal. Mariné dans un mélange vibrant de piments scotch bonnet, de piment de la Jamaïque et d'herbes fraîches, ce poulet sort du gril avec un équilibre parfait de chaleur et de saveurs aromatiques. L'extérieur croustillant et carbonisé cède la place à une viande tendre et juteuse, capturant l'essence des barbecues d'été et des rassemblements familiaux. Les cuisiniers canadiens adorent le poulet jerk non seulement pour sa saveur, mais aussi pour la façon dont il rassemble amis et familles autour du gril, partageant histoires et rires.

La magie réside vraiment dans la marinade, qui infuse le poulet d'une profondeur de saveur à la fois ardente et parfumée. Alors que le poulet cuit lentement, les épices se mélangent magnifiquement, créant un plat qui est autant une expérience qu'un goût. Que vous le serviez lors d'une fête dans le jardin ou d'un dîner en semaine confortable, le poulet jerk impressionnera et satisfera tout le monde à la table.

Conseils pour réussir Poulet Jamaïcain (Jerk Chicken)

Pour obtenir les meilleurs résultats avec le poulet jerk, faites mariner les morceaux de poulet pendant au moins quatre heures, ou idéalement toute la nuit, pour permettre aux saveurs de pénétrer profondément. Faites cuire le poulet sur un gril à feu moyen-doux, en visant une température interne de 74°C (165°F) pour garantir qu'il soit juteux et sans danger à manger. Évitez de retourner le poulet trop souvent; laissez-le développer une belle caramélisation avant de le retourner. Badigeonner avec la marinade restante pendant la cuisson peut rehausser la saveur tout en gardant la viande humide.

Quoi servir avec

Servez votre poulet jerk avec des accompagnements traditionnels comme du riz et des pois à la noix de coco, qui complètent la chaleur avec leur texture crémeuse. Une salsa de mangue fraîche ou une salade de concombre apaisante ajoute également un équilibre rafraîchissant. Pour une touche canadienne, envisagez de l'associer à du maïs grillé badigeonné de beurre de lime. Ce repas est parfait pour les rassemblements d'été ou toute occasion où vous souhaitez impressionner avec des saveurs vibrantes.

Conservation et réchauffage

Le poulet jerk restant peut être conservé dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant trois jours maximum. Pour le réchauffer sans le dessécher, placez le poulet dans un four préchauffé à 175°C (350°F) et couvrez-le de papier d'aluminium pour conserver l'humidité. Si vous souhaitez le congeler, enveloppez le poulet hermétiquement dans du film plastique puis dans du papier d'aluminium, où il pourra durer jusqu'à trois mois. Décongelez-le une nuit au réfrigérateur avant de le réchauffer.

Valeur nutritive par portion

350
Calories
34g
Protéines
18g
Lipides
12g
Glucides
Fibres1g
Sucre6g
Sodium680mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser des poitrines de poulet au lieu de cuisses et de pilons pour le poulet jerk?+

Bien que vous puissiez utiliser des poitrines de poulet, les cuisses et les pilons sont préférables en raison de leur teneur plus élevée en matières grasses, ce qui aide à garder la viande juteuse pendant la cuisson. Les poitrines peuvent se dessécher plus facilement, donc si vous les choisissez, soyez prudent avec les temps de cuisson.

Le poulet jerk doit-il être très épicé?+

Oui, le poulet jerk traditionnel peut être assez épicé en raison des piments scotch bonnet. Cependant, vous pouvez ajuster le niveau de chaleur en utilisant moins de piment ou en retirant les graines, qui contiennent une grande partie de la chaleur.

Puis-je préparer la marinade à l'avance?+

Absolument! La marinade jerk peut être préparée jusqu'à une semaine à l'avance. Conservez-la dans un contenant hermétique au réfrigérateur, et elle développera encore plus de saveur au fil du temps.

Que dois-je faire si mon poulet commence à brûler sur le gril?+

Si le poulet carbonise trop rapidement, déplacez-le dans une partie plus fraîche du gril ou réduisez la chaleur. Badigeonner avec la marinade peut également aider à éviter la carbonisation tout en ajoutant de la saveur.

Puis-je cuire du poulet jerk au four plutôt que sur le gril?+

Oui, vous pouvez cuire du poulet jerk au four à 200°C (400°F) pendant environ 35 à 45 minutes, ou jusqu'à ce qu'il atteigne la température interne recommandée. Assurez-vous simplement d'utiliser le gril pendant les dernières minutes pour obtenir ce char que vous désirez.

Avis

4.8 / 5 (756 avis)
Chantal L.
sept. 9, 2025

Préparée pour un souper entre amis et tout le monde a demandé la recette.

Marc A.
avr. 2, 2025

Déjà faite deux fois ce mois-ci. Tellement délicieux !

Marie S.
janv. 10, 2025

Ma famille a adoré cette recette. On va la refaire c'est sûr !

Sylvie I.
mai 8, 2025

Préparée pour un souper entre amis et tout le monde a demandé la recette.

En un coup d'oeil

Prep :
20 min
Cuisson :
40 min
Total :
1 hr
Portions :
6
Difficulte :
Medium

Conseils de pro

  • 1Portez des gants en manipulant les scotch bonnets.
  • 2Entaillez profondément le poulet pour que la marinade pénètre.

Variantes

  • Version four : cuisez à 190°C pendant 45 minutes.
  • Version douce : utilisez un demi scotch bonnet ou un jalapeño.

Poulet Grillé et Braisé

Poulet Jamaïcain (Jerk Chicken)

Ready in 60 minutes! This Poulet Jamaïcain (Jerk Chicken) is a weeknight winner.

by ChickenRecipes.ca

Jerk chicken with charred skin and scotch bonnet peppers
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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