California Grilled Chicken - delicious Canadian chicken recipe
Easy

Poulet Grillé Californien

(540)
40 min4407 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|15 janvier 2024

Du poulet grillé garni d'avocat, de tomate, de mozzarella fondante et d'un filet de réduction balsamique. Un repas frais et sain inspiré du style de vie californien.

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Ingrédients

Portions :
4

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

La mise en place fait gagner du temps

Meme pour les recettes rapides, passez 3 minutes a mesurer et preparer tout avant d'allumer le feu. Ca semble contre-intuitif, mais ca accelere la cuisson car vous n'etes jamais pris au depourvu.

Assaisonnez genereusement

La plupart des cuisiniers amateurs sous-assaisonnent leur poulet. J'utilise environ 1 cuillere a the de gros sel par livre de poulet, applique au moins 30 minutes avant la cuisson.

À propos de cette recette

Le poulet grillé californien est l'une de ces recettes qui capture parfaitement l'essence de la cuisine canadienne décontractée. Avec son mélange vibrant d'huile d'olive, d'ail et de paprika fumé, ce plat transforme de simples poitrines de poulet en un repas savoureux. L'équilibre des assaisonnements garantit que chaque bouchée est juteuse et aromatique, ce qui en fait un favori lors des barbecues d'été ou des dîners en famille.

Ce que j'aime le plus dans cette recette, c'est sa simplicité. Vous pouvez la préparer en seulement 15 minutes, mais elle a le goût d'un plat préparé pendant des heures. Idéale pour les familles occupées ou quiconque cherchant à impressionner des invités sans passer toute la journée en cuisine. Ce plat est assez polyvalent pour la préparation des repas ou les réceptions, et croyez-moi, c'est une de ces recettes qui aura vos proches demandant des secondes, voire des tiers !

Conseils pour réussir Poulet Grillé Californien

Pour obtenir un poulet grillé parfaitement juteux et tendre, assurez-vous de mariner le poulet pendant au moins 30 minutes avant de griller, permettant aux saveurs de pénétrer et à la viande de s'attendrir. Utilisez un thermomètre à viande pour vérifier la cuisson ; la température interne doit atteindre 75°C. Évitez de trop cuire en retirant le poulet du grill dès qu'il atteint la bonne température, et laissez-le reposer quelques minutes avant de le trancher pour qu'il reste moelleux.

Quoi servir avec

Pour une expérience vraiment canadienne, servez votre poulet grillé californien avec des épis de maïs grillés et une salade fraîche de jardin arrosée d'une vinaigrette légère. Ces accompagnements complètent magnifiquement les saveurs fumées du poulet. Un verre de limonade glacée ou un vin blanc frais rehausserait le repas, le rendant parfait pour un rassemblement estival ou un simple dîner en famille.

Conservation et réchauffage

Les restes de poulet grillé californien peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Pour réchauffer, placez-le dans un four préchauffé à 175°C pendant environ 10 à 15 minutes, en veillant à ce qu'il reste juteux. Si vous prévoyez de le congeler, enveloppez le poulet hermétiquement dans du papier d'aluminium ou des sacs de congélation ; il peut durer jusqu'à 3 mois. Décongelez-le au réfrigérateur pendant la nuit avant de le réchauffer pour de meilleurs résultats.

Valeur nutritive par portion

407
Calories
31g
Protéines
16g
Lipides
36g
Glucides
Fibres4g
Sucre10g
Sodium544mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser des cuisses de poulet au lieu des poitrines pour cette recette ?+

Absolument ! Les cuisses de poulet ajouteront encore plus de moiteur et de saveur au plat. Il suffit d'ajuster le temps de cuisson car les cuisses nécessitent généralement un peu plus de temps pour cuire.

Que puis-je substituer au paprika fumé ?+

Si vous n'avez pas de paprika fumé, vous pouvez utiliser du paprika ordinaire avec une pincée de piment de Cayenne pour un peu de chaleur, ou même un filet de fumée liquide pour reproduire cette saveur fumée.

Y a-t-il une marinade que je peux utiliser plus longtemps ?+

Oui, vous pouvez mariner le poulet jusqu'à 24 heures au réfrigérateur. Faites juste attention à l'acidité du jus de citron, car mariner trop longtemps peut donner une texture pâteuse.

Que dois-je faire si mon poulet est sec après le grillage ?+

Pour éviter la sécheresse, assurez-vous de surveiller de près le temps et la température de cuisson. S'il est sec, essayez de le servir avec une sauce crémeuse ou un filet d'huile d'olive pour ajouter de l'humidité.

Puis-je griller des légumes en même temps que le poulet ?+

Absolument ! Les poivrons, les courgettes et les asperges se marient parfaitement avec ce plat. Il suffit de les arroser d'huile d'olive et de les assaisonner de sel et de poivre avant de les griller avec le poulet.

Avis

4.6 / 5 (540 avis)
Benoit Y.
mai 14, 2025

Préparée pour un souper entre amis et tout le monde a demandé la recette.

Alain B.
juin 2, 2025

Facile à suivre et le résultat est incroyable. Un nouveau favori.

Jean J.
janv. 13, 2025

Les saveurs sont incroyables. Qualité restaurant à la maison !

Luc M.
juin 7, 2025

Préparée pour un souper entre amis et tout le monde a demandé la recette.

En un coup d'oeil

Prep :
15 min
Cuisson :
25 min
Total :
40 min
Portions :
4
Difficulte :
Easy

Conseils de pro

  • 1Always pat chicken dry before cooking for the best sear and crispiest skin.
  • 2Use a meat thermometer to ensure chicken reaches 74°C (165°F) for food safety.
  • 3Let the chicken rest for 5 minutes after cooking to allow juices to redistribute.

Variantes

  • Substitute chicken thighs for breast for a juicier, more forgiving result.
  • Add your favourite seasonal vegetables to make it a complete one-dish meal.
  • Adjust spice levels to your personal preference — start mild and add more heat gradually.

Poulet Grillé et Braisé

Poulet Grillé Californien

Warning: This Poulet Grillé Californien is dangerously good. Save now!

by ChickenRecipes.ca

California Grilled Chicken - delicious Canadian chicken recipe
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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