Chicken Swedish Meatballs - recette canadienne de poulet
Easy

Boulettes Suédoises au Poulet

45 min4440 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|1 avril 2024

Boulettes Suédoises au Poulet — une recette facile qui se prépare en moins de 45 minutes. Servez pour 4 personnes avec vos accompagnements préférés.

casseroles-bakesquébécois

Ingrédients

Portions :
4

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

Mélange Froid pour Boulettes Tendres

“Mélangez le poulet haché, la chapelure, l'œuf et le lait, puis réfrigérez 30 minutes avant de former les boulettes. Le repos au froid permet au gluten de la chapelure de se raffermir, donnant des boulettes qui restent humides et gardent leur forme lors de la cuisson au beurre‑farine.”

À propos de cette recette

Il y a quelque chose d'indéniablement réconfortant dans une assiette de boulettes suédoises au poulet, surtout lorsqu'elles s'inspirent de la version bien-aimée d'IKEA que nous connaissons tous. Ce plat transforme le poulet haché en boulettes tendres et savoureuses, enrichies d'épices chaudes comme la muscade et le piment de la Jamaïque, leur donnant une touche unique. C'est un repas cosy qui non seulement remplit le ventre mais réchauffe le cœur, parfait pour un dîner en famille ou une réunion entre amis. On peut presque entendre les rires et les discussions résonner des cuisines canadiennes alors que les cuisiniers préparent ce plat, apportant une touche de tradition suédoise dans leurs foyers avec une touche canadienne.

La sauce crémeuse, faite d'un mélange délicieux de bouillon et de crème sure, enveloppe les boulettes, créant une texture luxueuse qui se marie parfaitement avec la légère mâche des nouilles aux œufs. C'est un plat qui vous invite à ralentir, à savourer chaque bouchée et peut-être à vous remémorer la dernière fois que vous avez visité IKEA, en vous adonnant à ces fameuses boulettes. Cette recette n'est pas seulement un repas ; c'est une étreinte chaleureuse sur une assiette, que les familles canadiennes chérissent et reviennent à maintes reprises.

Conseils pour réussir Boulettes Suédoises au Poulet

Pour garantir que vos boulettes suédoises au poulet soient parfaitement moelleuses et savoureuses, utilisez du poulet haché de cuisse plutôt que de poitrine, car il a une teneur en graisse plus élevée qui aide à prévenir la sécheresse. Lorsque vous mélangez les ingrédients des boulettes, faites attention à ne pas trop mélanger ; cela peut rendre les boulettes dures. Visez une température de cuisson de 74°C (165°F) et laissez-les mijoter doucement dans la sauce pour absorber toutes les délicieuses saveurs sans se dessécher.

Quoi servir avec

Servez vos boulettes suédoises au poulet sur un lit généreux de nouilles aux œufs beurrées, permettant à la sauce crémeuse de bien enrober les nouilles. Pour ajouter une touche de douceur et d'authenticité, n'oubliez pas de proposer un accompagnement de confiture d'airelles – cela équilibre la richesse du plat avec son acidité. Une simple salade verte avec une vinaigrette légère peut également bien compléter le repas, apportant de la fraîcheur à la table. Profitez de ce repas avec un verre de vin blanc frais ou de l'eau pétillante infusée au citron pour une délicieuse touche canadienne.

Conservation et réchauffage

Les boulettes suédoises au poulet restantes peuvent être conservées dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours. Lors de la réchauffe, faites-le doucement sur la cuisinière à feu doux, en ajoutant un peu de bouillon pour garder les boulettes humides et éviter qu'elles ne se dessèchent. Si vous souhaitez les congeler, placez les boulettes et la sauce refroidies dans un contenant hermétique au congélateur pendant 3 mois. Pour les réchauffer, décongelez au réfrigérateur pendant la nuit et réchauffez doucement sur la cuisinière, en vous assurant qu'elles soient bien chaudes avant de servir.

Valeur nutritive par portion

440
Calories
41g
Protéines
12g
Lipides
42g
Glucides
Fibres5g
Sucre2g
Sodium568mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser de la dinde hachée à la place du poulet ?+

Oui, la dinde hachée est une excellente alternative et fonctionnera bien dans cette recette. Assurez-vous simplement de surveiller le temps de cuisson, car la dinde peut cuire un peu plus vite que le poulet.

Que puis-je substituer à la crème sure ?+

Si vous n'avez pas de crème sure sous la main, le yaourt grec nature peut être un excellent substitut, ajoutant une acidité similaire à la sauce.

Comment savoir quand les boulettes sont cuites ?+

Le meilleur moyen de vérifier est d'utiliser un thermomètre à viande ; la température interne doit atteindre 74°C (165°F) pour une consommation sûre.

Puis-je préparer les boulettes à l'avance ?+

Absolument ! Vous pouvez préparer les boulettes et les réfrigérer ou les congeler avant de les cuire. Assurez-vous simplement de les cuire directement à partir du réfrigérateur ou de les décongeler pendant la nuit si elles sont congelées.

Quel type de nouilles fonctionne le mieux avec ce plat ?+

Les nouilles aux œufs sont traditionnelles et parfaites pour absorber la sauce crémeuse, mais vous pourriez également utiliser des pâtes larges ou même du riz si vous préférez.

En un coup d'oeil

Prep :
20 min
Cuisson :
25 min
Total :
45 min
Portions :
4
Difficulte :
Easy

Conseils de pro

  • 1Garder les mains légèrement humides en roulant les boulettes—l'humidité empêche de coller et aide à former des boulettes lisses et rondes.
  • 2Ne pas sauter l'étape de réfrigération : les boulettes refroidies conservent beaucoup mieux leur forme pendant la cuisson.
  • 3Si la sauce semble trop épaisse, l'éclaircir avec un peu de bouillon ou de lait. Trop liquide? Laisser mijoter à découvert quelques minutes de plus.
  • 4Les boulettes restantes se congèlent à merveille—congeler dans la sauce dans un contenant hermétique jusqu'à 3 mois.

Variantes

  • Ajouter 2 c. à soupe d'aneth frais finement haché au mélange de boulettes pour une touche herbacée.
  • Remplacer la moitié du bouillon de poulet par du vin blanc sec pour une sauce plus sophistiquée.
  • Pour plus de richesse, incorporer 2 c. à soupe de crème épaisse dans la sauce finie avec la crème sure.

Casseroles et Plats au Four

Boulettes Suédoises au Poulet

One bite of this Boulettes Suédoises au Poulet and you will be hooked. Save for later!

by ChickenRecipes.ca

Chicken Swedish Meatballs - recette canadienne de poulet
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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