Pesto Chicken - recette canadienne de poulet
Easy

Poulet au Pesto

35 min4440 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|1 avril 2024

Poulet au Pesto — une recette facile qui se prépare en moins de 45 minutes. Servez pour 4 personnes avec vos accompagnements préférés.

casseroles-bakesquébécois

Ingrédients

Portions :
4

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

Croûte de pesto saisie

“Enduisez légèrement les poitrines de poulet de moutarde de Dijon avant d’y appliquer le pesto ; la moutarde agit comme barrière pour retenir l’humidité et le pesto forme une croûte croustillante et aromatique pendant les 5 dernières minutes au four.”

À propos de cette recette

Le Poulet Pesto est un plat délicieux qui capture parfaitement l'essence de la cuisine canadienne inspirée de l'italien. Avec son pesto vert vibrant, son poulet juteux et la riche saveur de la mozzarella fondue, ce casserole ressemble à un câlin chaleureux en cuisine. La méthode de créer une poche dans les poitrines de poulet pour y tenir le pesto non seulement élève la saveur, mais garantit également que le poulet reste humide et tendre. C'est le genre de plat que vous pouvez préparer rapidement un soir de semaine ou servir pour impressionner des invités lors d'un dîner décontracté.

Cette recette est particulièrement populaire parmi les cuisiniers canadiens car elle combine commodité et flair gastronomique. En seulement 35 minutes, vous pouvez déguster un repas qui semble avoir nécessité des heures de préparation. Les tomates cerises rôties ajoutent une touche de douceur et de couleur, le rendant visuellement attrayant et parfait pour toute occasion. Que vous profitiez d'un dîner en famille confortable ou que vous célébriez un événement spécial, le Poulet Pesto est sûr d'être un succès à table.

Conseils pour réussir Poulet au Pesto

Pour garantir que votre Poulet Pesto soit parfait à chaque fois, je recommande d'utiliser un thermomètre à viande pour vérifier la cuisson. Visez une température interne de 75°C pour garantir que le poulet soit cuit sans devenir sec. Faire cette poche dans la poitrine de poulet est crucial ; elle non seulement retient le pesto mais aide également le poulet à cuire uniformément. Ne négligez pas le temps de repos après la cuisson ; il permet aux jus de se redistribuer, gardant le poulet succulent.

Quoi servir avec

Pour un véritable repas réconfortant canadien, servez votre Poulet Pesto avec de la purée de pommes de terre crémeuse ou une légère salade César. La richesse du poulet se marie parfaitement avec la fraîcheur d'une salade, tandis que les pommes de terre absorbent toute la sauce pesto supplémentaire. Vous pourriez également envisager un accompagnement d'asperges grillées ou de pain à l'ail pour un peu plus de plaisir. Ce plat est assez polyvalent pour compléter divers accompagnements tout en restant un repas complet.

Conservation et réchauffage

Le Poulet Pesto restant peut être conservé dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant jusqu'à 3 jours. Lors de la réchauffe, faites-le doucement au four à 180°C pour éviter qu'il ne se dessèche ; couvrez-le de papier d'aluminium pour conserver l'humidité. Si vous souhaitez le congeler, enveloppez les portions hermétiquement dans du film plastique puis dans du papier d'aluminium. Il peut être congelé jusqu'à 3 mois, et lorsque vous êtes prêt à le déguster, décongelez-le toute la nuit au réfrigérateur avant de le réchauffer.

Valeur nutritive par portion

440
Calories
40g
Protéines
27g
Lipides
31g
Glucides
Fibres5g
Sucre6g
Sodium613mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser du pesto en pot pour cette recette ?+

Absolument ! Le pesto en pot fonctionne merveilleusement bien dans ce plat. Je recommande d'utiliser une bonne marque comme le Pesto Classico d'IGA, qui apporte une saveur fraîche et vibrante qui complète parfaitement le poulet.

Puis-je remplacer les poitrines de poulet par des cuisses ?+

Oui, vous pouvez utiliser des cuisses de poulet à la place des poitrines. Elles ont tendance à être plus juteuses et plus tolérantes, ce qui en fait une excellente option pour cette recette. Assurez-vous simplement qu'elles soient cuites à la même température interne.

Que dois-je faire si je n'ai pas de tomates cerises ?+

Si les tomates cerises ne sont pas disponibles, vous pouvez les remplacer par des tomates régulières coupées en dés ou même des tomates séchées au soleil pour un profil de saveur différent. Ajustez légèrement le temps de cuisson si nécessaire.

Comment puis-je rendre ce plat plus épicé ?+

Pour ajouter un peu de piquant, envisagez de mélanger des flocons de piment rouge dans le pesto ou de les saupoudrer sur le dessus avant la cuisson. Vous pouvez également le servir avec une sauce piquante à côté.

Puis-je préparer ce plat à l'avance ?+

Oui, vous pouvez préparer le poulet avec le pesto et assembler le plat quelques heures à l'avance. Il suffit de le couvrir hermétiquement et de le réfrigérer jusqu'à ce que vous soyez prêt à le cuire, en veillant à ce qu'il reste savoureux et humide.

En un coup d'oeil

Prep :
10 min
Cuisson :
25 min
Total :
35 min
Portions :
4
Difficulte :
Easy

Conseils de pro

  • 1Le pesto acheté en magasin fonctionne très bien — chercher le pesto réfrigéré en pots à la section charcuterie, ou utiliser du pesto de longue conservation de marques comme Classico.
  • 2Ne pas trop farcir les poches. Trop de garniture coulera pendant la cuisson et rendra le plat désordonné.
  • 3La mozzarella fraîche (dans l'eau ou en boules sous vide) fond mieux que la mozzarella râpée à faible humidité pour cette recette.
  • 4Les tomates créent leur propre sauce en rôtissant. Racler tous les jus de cuisson aillés et tomatés et les verser sur le poulet au moment de servir.

Variantes

  • Utiliser du pesto de tomates séchées au lieu du pesto au basilic pour une saveur plus riche et acidulée.
  • Remplacer les tomates cerises par des rondelles de courgettes pour une option de légumes plus faible en glucides.
  • Ajouter une poignée d'épinards bébés au plat de cuisson dans les 5 dernières minutes de cuisson pour des légumes verts supplémentaires.

Casseroles et Plats au Four

Poulet au Pesto

This Poulet au Pesto is pure comfort food. Save it before you forget!

by ChickenRecipes.ca

Pesto Chicken - recette canadienne de poulet
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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