Honey Mustard Baked Chicken Thighs - delicious Canadian chicken recipe
Easy

Hauts de Cuisse au Miel et Moutarde

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45 min4420 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|15 mars 2024

Hauts de Cuisse au Miel et Moutarde — une recette facile pour 4 personnes, prête en moins de 45 minutes. Idéal pour la préparation de repas de la semaine — se conserve bien au réfrigérateur pendant 4 jours.

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Ingrédients

Portions :
4

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

La mise en place fait gagner du temps

Meme pour les recettes rapides, passez 3 minutes a mesurer et preparer tout avant d'allumer le feu. Ca semble contre-intuitif, mais ca accelere la cuisson car vous n'etes jamais pris au depourvu.

Utilisez un thermometre a viande

La seule facon fiable de savoir que le poulet est securitaire et parfaitement cuit est un thermometre a lecture instantanee. Retirez a 74°C dans la partie la plus epaisse.

Finition a haute temperature

Commencez a 200°C pour une cuisson uniforme, puis montez a 230°C pour les 5 dernieres minutes pour croustiller la peau. Cette methode a deux temperatures vous donne une viande juteuse avec une peau doree.

À propos de cette recette

Les cuisses de poulet au miel et à la moutarde représentent vraiment l'essence de la cuisine familiale canadienne : copieuse, réconfortante et pleine de saveurs. La combinaison de miel sucré et de moutarde acidulée crée un glaçage délicieux qui caramélise magnifiquement sur le poulet, donnant des cuisses juteuses et tendres avec une croûte dorée. C'est le dîner parfait en semaine, facilement préparé en seulement 30 minutes, ce qui en fait un choix incontournable pour les familles occupées qui souhaitent un repas fait maison sans tracas.

Ce qui distingue ce plat, c'est sa polyvalence. Vous pouvez personnaliser les légumes d'accompagnement selon la saison ou en fonction de ce que vous avez sous la main, que ce soit des haricots verts croquants, des pommes de terre rôties ou même une salade fraîche. Les cuisiniers canadiens adorent cette recette non seulement pour sa simplicité, mais aussi pour la façon dont elle rassemble tout le monde autour de la table, invitant aux conversations et aux rires autour d'un délicieux repas qui semble à la fois réconfortant et satisfaisant.

Conseils pour réussir Hauts de Cuisse au Miel et Moutarde

Pour vous assurer que vos cuisses de poulet au miel et à la moutarde sortent parfaitement juteuses et non sèches, visez une température interne de 75°C. Commencez par mariner le poulet dans la sauce au miel et à la moutarde pendant au moins 15 minutes pour infuser les saveurs. N'oubliez pas de badigeonner le poulet à mi-cuisson pour le garder moelleux. Utiliser des cuisses avec os aide également à conserver l'humidité, vous offrant chaque fois cette bouchée tendre.

Quoi servir avec

Servez vos cuisses de poulet au miel et à la moutarde avec un accompagnement de légumes de saison rôtis, comme des choux de Bruxelles ou des carottes, et peut-être une purée de pommes de terre crémeuse pour équilibrer la douceur acidulée du plat. Une salade de concombres rafraîchissante avec une touche d'aneth peut également apporter un bon contraste. Pour une touche canadienne, envisagez de l'associer à une bière artisanale locale ou à un cidre de pomme frais pour rehausser les saveurs du repas.

Conservation et réchauffage

Les restes de cuisses de poulet au miel et à la moutarde peuvent être conservés dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant trois jours maximum. Pour réchauffer sans assécher le poulet, faites-le chauffer au four à 180°C pendant environ 10-15 minutes, couvert de papier d'aluminium pour conserver l'humidité. Si vous souhaitez congeler ce plat, assurez-vous qu'il soit complètement refroidi avant de le transférer dans un contenant allant au congélateur, où il peut durer jusqu'à trois mois. Il suffit de le décongeler au réfrigérateur pendant la nuit avant de le réchauffer.

Valeur nutritive par portion

420
Calories
37g
Protéines
25g
Lipides
40g
Glucides
Fibres6g
Sucre4g
Sodium537mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser des poitrines de poulet à la place des cuisses ?+

Absolument ! Vous pouvez utiliser des poitrines de poulet, mais faites attention aux temps de cuisson car elles peuvent sécher plus rapidement. Visez une température interne de 75°C et envisagez de les mariner plus longtemps pour plus d'humidité.

Quels légumes se marient le mieux avec ce plat ?+

Des légumes comme des haricots verts, du brocoli ou même des légumes racines rôtis fonctionnent merveilleusement bien. Ils complètent la saveur du miel et de la moutarde et ajoutent un croquant ou une consistance satisfaisante au repas.

Ce plat peut-il être préparé à l'avance ?+

Oui, vous pouvez préparer le poulet avec le glaçage au miel et à la moutarde un jour à l'avance. Il suffit de le réfrigérer et de le cuire frais lorsque vous êtes prêt à servir, ce qui le garde juteux et savoureux.

Comment rendre la sauce plus épicée ?+

Pour ajouter du piquant à votre sauce au miel et à la moutarde, envisagez d'incorporer de la moutarde de Dijon ou une pincée de poivre de Cayenne. Cela rehaussera le plat et lui donnera une chaleur délicieuse.

Que faire si je n'ai pas de miel ?+

Si vous n'avez pas de miel, le sirop d'érable est un excellent substitut qui s'harmonise parfaitement avec les saveurs canadiennes. Il donnera une douceur agréable et une touche unique au plat.

Avis

4.6 / 5 (756 avis)
Benoit R.
août 22, 2025

Super recette ! Même mes enfants difficiles ont adoré.

André Q.
oct. 21, 2025

Super recette ! Même mes enfants difficiles ont adoré.

Chantal Q.
sept. 16, 2025

Ingrédients simples, résultats extraordinaires. Je recommande fortement.

En un coup d'oeil

Prep :
10 min
Cuisson :
35 min
Total :
45 min
Portions :
4
Difficulte :
Easy

Conseils de pro

  • 1Prep all your ingredients before you start cooking — weeknight speed depends on having everything ready to go.
  • 2A hot pan is essential for good searing. If the poulet doesn't sizzle when it hits the pan, your pan isn't hot enough yet.
  • 3hauts de cuisses de poulet are more forgiving than breast for weeknight cooking — they stay juicy even if you get distracted for a few minutes.

Variantes

  • Échanger poulet for shrimp for a lighter, faster version of most weeknight recipes.
  • Meal prep the seasoned poulet the night before — the marinade develops and you save 10 minutes at dinnertime.
  • Serve over cauliflower riz au lieu de regular riz for a lower-carb option.

Casseroles et Plats au Four

Hauts de Cuisse au Miel et Moutarde

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Honey Mustard Baked Chicken Thighs - delicious Canadian chicken recipe
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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