Chicken parmesan with melted mozzarella and marinara sauce
Medium

Poulet Parmesan

(978)
45 min4480 cal

Par Chef Marco Deluca·Chef certifie Sceau rouge|15 juin 2025

Le classique poulet parmesan — des escalopes de poulet panées et croustillantes nappées de sauce marinara et de mozzarella fondante. Un réconfort italien-canadien qui est un incontournable des soupers de semaine.

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Ingrédients

Portions :
4

Instructions

👨‍🍳Notes du Chef

Utilisez un thermometre a viande

La seule facon fiable de savoir que le poulet est securitaire et parfaitement cuit est un thermometre a lecture instantanee. Retirez a 74°C dans la partie la plus epaisse.

À propos de cette recette

Le poulet parmesan est un pilier bien-aimé dans les cuisines canadiennes, alliant tradition italienne et notre touche unique. Ce plat n'est pas seulement un poulet croustillant et doré; c’est une étreinte réconfortante de viande tendre surmontée d'une marinara riche et de mozzarella fondue. Le processus de panure en trois étapes garantit que chaque escalope atteint un croquant délicieux, parfait pour un dîner en semaine ou une friandise du week-end. C’est un plat qui réunit les familles, évoquant des souvenirs de repas partagés et de rires autour de la table.

Alors que l'hiver s'installe, la chaleur et le réconfort du poulet parmesan en font un choix incontournable pour de nombreux cuisiniers. Avec ses couches de saveurs—ail savoureux, assaisonnement italien aromatique et la texture crémeuse du fromage fondu—chaque bouchée vous transporte dans une charmante trattoria italienne. Il n'est pas étonnant que les Canadiens aient adopté ce plat comme une partie de notre patrimoine culinaire, le célébrant avec nos propres ingrédients locaux et notre amour pour la nourriture réconfortante.

Conseils pour réussir Poulet Parmesan

Pour obtenir le poulet parmesan le plus croustillant, assurez-vous que vos poitrines de poulet soient frappées à une épaisseur uniforme ; cela favorise une cuisson homogène et empêche le poulet de se dessécher. Lors de la panure, appuyez fermement sur le mélange de panko afin qu'il adhère bien au poulet. Un thermomètre est votre meilleur ami ici ; visez une température interne de 75°C pour garantir que le poulet soit bien cuit tout en restant juteux. Enfin, ne précipitez pas la cuisson au four : laissez le fromage bouillir et dorer pour une finition invitante.

Quoi servir avec

Pour un repas complet, servez votre poulet parmesan sur un lit de spaghetti al dente mélangé à de l'huile d'olive et de l'ail, ou à côté d'une salade d'arugula vibrante assaisonnée d'une vinaigrette légère. Une pincée de basilic frais ajoutera non seulement une touche de couleur, mais améliorera également l'arôme du plat. Accompagnez-le d'un verre de Pinot Noir canadien pour une soirée chaleureuse qui ressemble à un câlin réconfortant.

Conservation et réchauffage

Le poulet parmesan restant peut être conservé dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant trois jours maximum. Pour le réchauffer, placez le poulet dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 15 minutes, en le couvrant de papier d'aluminium pour conserver l'humidité. Pour un stockage plus long, congelez le plat assemblé bien emballé pendant trois mois maximum. Décongelez au réfrigérateur avant de réchauffer pour maintenir la meilleure texture et saveur.

Valeur nutritive par portion

480
Calories
42g
Protéines
22g
Lipides
28g
Glucides
Fibres2g
Sucre6g
Sodium820mg

Questions fréquentes

Puis-je utiliser de la chapelure ordinaire au lieu de panko ?+

Bien que vous puissiez utiliser de la chapelure ordinaire, le panko offre une texture plus légère et plus croustillante qui résiste mieux sous la sauce. Si vous préférez utiliser de la chapelure ordinaire, envisagez de la faire légèrement griller pour plus de croquant.

Qu'est-ce que je peux substituer à la sauce marinara ?+

Si vous n'avez pas de marinara sous la main, une sauce maison à base de tomates concassées, d'ail et d'herbes italiennes fonctionne parfaitement. Alternativement, une sauce arrabbiata achetée en magasin peut ajouter une touche épicée.

Est-il nécessaire de frapper le poulet ?+

Oui ! Frapper les poitrines de poulet à une épaisseur uniforme garantit qu'elles cuisent uniformément et restent juteuses. Cela permet également à la panure d'adhérer mieux, améliorant ce croquant irrésistible.

Puis-je préparer ce plat à l'avance ?+

Absolument ! Vous pouvez paner le poulet et assembler le plat quelques heures à l'avance. Il suffit de le cuire juste avant de servir pour la meilleure texture, ou de le réfrigérer avant de le cuire pour gagner du temps.

Quels accompagnements se marient bien avec le poulet parmesan ?+

Les accompagnements classiques incluent du pain à l'ail et une salade César, mais vous pouvez également le servir avec des légumes rôtis ou un risotto crémeux pour une touche délicieuse.

Avis

4.8 / 5 (978 avis)
Alain P.
déc. 25, 2025

Les saveurs sont incroyables. Qualité restaurant à la maison !

Éric L.
nov. 24, 2025

Absolument délicieux ! Toute la famille s'est régalée.

Marc Y.
nov. 5, 2025

La meilleure recette de poulet que j'ai essayée depuis longtemps.

Valérie W.
févr. 25, 2025

La meilleure recette de poulet que j'ai essayée depuis longtemps.

En un coup d'oeil

Prep :
20 min
Cuisson :
25 min
Total :
45 min
Portions :
4
Difficulte :
Medium

Conseils de pro

  • 1Aplatissez le poulet pour une cuisson uniforme.
  • 2Utilisez du panko pour un enrobage plus croustillant.

Variantes

  • Utilisez des hauts de cuisse pour un résultat plus juteux.
  • Version friteuse à air : vaporisez d'huile et cuisez à 200°C pendant 12 minutes.

Casseroles et Plats au Four

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Chicken parmesan with melted mozzarella and marinara sauce
Chef Marco Deluca

Chef Marco Deluca

Chef principal et Developpeur de recettes

Marco est un chef certifie Sceau rouge avec plus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle a travers le Canada. Apres sa formation au George Brown College de Toronto et son travail dans des restaurants renommes de Vancouver a Montreal, il a fonde ChickenRecipes.ca pour partager son expertise avec les cuisiniers amateurs. Marco se specialise dans les plats de poulet de qualite restaurant accessibles aux cuisines canadiennes.

Chef certifie Sceau rougeDiplome en arts culinaires du George Brown CollegePlus de 15 ans d'experience en cuisine professionnelle

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